Varm mara
Nytt rekord i frånvaro tror jag men nu bloggas det igen!
Helgen dominerades av Stockholm maraton. Jag gjorde mitt fjärde i rad och 7:e lopp i Stockholm totalt. Räknar man in alla så var detta ett litet jubileum då jag nu genomfört 10 maror.
Mina förberedelser hade inte varit optimala. Lite för få mil helt enkelt. Men kanske kanske skulle det gå, jag gjorde ju riktigt bra tid i Växjö (2.45.44) för bara ett drygt halvår sen och med bra väder så... Så blev det inte, 25 soliga grader och friska vindar såg till att det blev långa tider överlag.
Tiden blev min näst sämsta någonsin. Sämre bara tjockisåret 2001. Fruktar att jag inte är så värst smärt nu heller. Vägde in på makalösa 71,7 i lördags morse. Då hade jag magen stinne efter kolhydratladdning så det förklaras väl lite av det men jag får nog se upp. Dålig tid som sagt, men ska jag vara lite snäll mot mig själv har jag legat så grymt jämnt på de flesta av mina maror så 4 min över snittiden kan verka mycket men är inte det på maraton. Varje år brakar kompetenta löpare igenom totalt, speciellt just på Stockholm. Som exempel kan nämnas svenske mästaren på halvmaran från Göteborgsvarvet, Erik Pettersson som fick det så tungt på slutet att jag tog in 3 min på honom sista milen, och då hade jag inte den bästa farten den biten.
En annan som fick syna väggen var min träningspolare inför S-maran, Robert Westman. Två långpass på 31 reps 35 km har vi kamperat ihop. För att vara en sån eremit som jag är det väldans mycket. Robban var 4 min för mig på Varvet men igår hittade jag resterna av honom på Norr Mälarstrand. Knapp styrfart på grabben där vid 35,5 km och 2 km senare bröt han! Borde väl kunnat fullfölja tycker man, men en maraväggning är inte lätt att handskas med. När jag passerade honom kände jag att i den interna striden var segern i hamn om jag bara kunde hålla mig på benen.
Strax därefter var jag nära att spy, fick nästan stanna och hulkade flera gånger. Hade nämligen blivit bjuden på gift av en funktionär. "Sprtdryck" skrek han och så nappade jag åt mig hans flaska. Ev kan det varit buljong, ja det tog ända till efter målgång innan jag fick bort den äckliga smaken.
Mitt största problem var annars kramp. Med 7 km kvar var den hotande nära, med 4 km var högg den några gånger och med 3 km kvar var jag tvungen att stanna och stretcha. De sista 3 km blev sen lätt parodiska då jag stapplade med nästan raka ben utan att kunna trycka på. Tillslut var jag rentav lite utvilad i övriga kroppen och jag kunde lätt lägga på en spurt sista 20 metrarna när två gubbar försökte gå om. Problemet var bara att efter ca 5 snabba steg knöt sig båda vaderna till små bollar och jag fick stretcha ut dem i princip på fotograferna efter målgång. Jag var för de två som hotade mig och fick 86:e plats på storbildsskärmen men så är det det där med nettotider. Jag trodde inte placeringarna räknades efter dem på S-maran men nu i efterhand verkar det så ändå. Jaja, skit samma, 88:a på 2.52.34 och nästa gång jag springer den anrika distansen vill jag vara bättre förberedd. Årets lopp kommer jag nog mest komma ihåg av sociala skäl. Mer om det en annan gång tror jag bestämt. Nu ska jag försöka sova, det var inte så lätt i natt, det bara kröp i kroppen på mig.
Go'natt!
Kul att du bjöd på din bloggadress till slut! Kör hårt i den tuffa skriv-världen.
Men Krille då !! What a surprise!
Såg för ett par minuter sedan på Alex blogg att du också har en blogg. Jättekul och ett käckt namn. Men vad du klassar ner dig. Du är ju BRA !! Ett bra Maraton för dig - är det att ha sprungit om verenda kenyan? Själv är jag jättestolt över dig - om nu en moster får vara lite stolt. Din vackra hustru var imponerande i sina serviceinsatser.
För mig är det trädgård och bad som gällt senaste dagarna. Knökfullt med folk vid och i sjön i går e.m. Såg faktiskt också en "krockodil" - grön att flyta på. En sådan har jag alltid önskat mig.
Håller med Alex: Kör hårt i den tuffa skriv-världen ! Nu när du "kommit ut ur garderoben" och visat din blogg-adress på Alex blogg.
KRAM från oss här på ostkusten.
Alex>> Tack, nu känne rjag mig mogen att bli bloggare på riktigt :-)
Moster>> Jo jag har hållit lite på denna sida, den har väl inte ritkigt nån profil än men den kanske kan få. Ja jag kanske kan låta lite neggig i min beskrivning men det händer mycket på ett sånt lopp och mina tidsvariationer är förhååalndevis små. Men jag har haft 5 Maror sensate 3 åren mellan 2.45 och 2.49, då sticker ändå 2.52 ut lite åt fel håll. Men nöjd med topp 100 som sagt och även nöjd med publikstödet :-)
